休み時間の一コマ（体力向上の取組も）

お昼休みの一コマです。
今月、「縄跳び月間」となっております。縄跳びを通して体力向上を図ること、目標を決め、達成した時の喜びを味わうなど、教育的な目的をもって全校的に取り組んでいます。
体育館とホールで実施していますが、縄跳び専用のスペースを設け、練習しています。

縄跳びのよさは、室内でできるため、天候に左右されないこと、年間を通して継続的に取り組めるところにあります。また、縄跳び運動（前回し跳び）を継続して行うと、「全身持久力」、「敏捷性」、「跳躍力」の体力・運動能力に関係があり、疲労部位から持久力、下肢筋力を高める効果があると考えられています。ジョギングやウォーキングに比べて、消費カロリーも高いそうです。

縄跳びスペース以外のところで、鬼ごっこをして遊んでいる子どもたちもいました。体いっぱい使って遊ぶことも、体力向上の大切なことの一つとして押さえています。