運動量を増やす（体育の時間の一コマ）

本校では体力向上の取組として、縄跳びの取組を行っていますが、併せて体育の授業の見直しを行っています。
その時間に行う運動ができるかどうかはもちろん大切ですが、メインとする運動だけではなく、準備体操・運動なども通していかに運動量を増やすことができるかが、見直しの一つとしています。
この日はソフトバレーボール（ミニバレーボール）でした。

 この運動をメインと考えたとき、その前段階の運動をいかにたくさん、効率よく進められるかがポイントです。
この日は２人ペアになり、相手の体を飛び越えたりくぐったりする活動を行いました。

このような運動をすることで全身を使うことになり、柔軟性を高めるだけでなくけが防止にもつながります。